その時にお世話になったのが、この『ザバス(SAVAS)』シリーズだ。
『ザバス(SAVAS)』シリーズにはいろんなタイプがあり、例えばとにかく筋肉をつけたいタイプとか、余計な脂肪は落とし、それでいて、筋肉は増強させるとか、自分がやっているスポーツに合わせて、買っていた。
僕の場合は後者だったので、『ザバス(SAVAS)プロテインウエイトダウン』系を利用していた。
利用方法は、毎日夕食の前に『ザバス(SAVAS)プロテインウエイトダウン』を牛乳に懸濁させて飲んだ。（土曜、日曜日は毎食。）
もちろん、その分、夕食を減らす（特に脂肪の多いものは避ける。）
お腹が整ったら、そのまま５Kｍのジョギングやウエイトトレーニングをやる、というのが毎日の日課だった。
おかげで体重は８Kg以上減量でき、だけど筋肉の増強はできた。
「肥満傾向」の人は「食べる量」を減らすとともに「消耗」させるために運動を欠かせない。
まぁ、何事もバランスですね。
『ザバス(SAVAS)プロテインウエイトダウン』の説明
ザバス(SAVAS) プロテインウェイトダウンは、日本人の体質や栄養を考え、スポーツ栄養学と最新のテクノロジーを応用して開発したタンパク食品です。減量を必要とする階級制競技や、ウエイトコントロールを必要とするスポーツをする方、フィットネスをする方のためのプロテインです。
良質の植物性タンパク質を主成分に、話題のガルシニアを配合してあります。また、カロリーを抑えながらも、毎日のトレーニングで使われるタンパク質、8種類のビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムが無理なく摂取できます。味はプレーンで、牛乳または水に溶かして飲むのが一般的ですが、カレーやシチュー、ホットケーキ、卵焼きなどに加えるなどお料理に応用することもできます。プレーンタイプ。
スプーン付属。
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